Charte TantrÂmour
Philosophie du Tantra
Le Tantra est avant tout une philosophie, un art de vivre pour mettre plus de conscience dans notre quotidien. Cette philosophie d’origine indienne signifie entre autres « tissage » ou « connexion » vers soi, vers l’autre vers la nature. C’est une voie de développement personnelle qui permet à chacun de mieux se connaitre, de prendre la responsabilité de ses actes sans se cacher derrière son rôle de victime ou attendre que l’autre vienne nous sauver. C’est aussi une des voies qui permet d’atteindre plus de conscience et plus de liberté. Comme toute approche de développement personnel, le Tantra implique une certaine remise en question. Pour trouver sa propre lumière, il s’agit déjà d’accepter ses peurs, revisiter ses zones d’ »ombres », ses blocages et difficultés à vivre ici et maintenant. Se libérer de certaines croyances pour se sentir plus en accord avec son « soi-profond » demande du courage. Et lorsque cela est réalisé avec écoute, soutien et bienveillance, alors ce processus de changement prend une autre saveur. Le Tantra permet cela, car il permet une connexion à l’énergie du cœur, à l’amour universel, vers l’Unité.
C’est une des raisons pourquoi nous sommes formés au Tantra depuis des années et l’intégrons dans notre quotidien. « L’essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu’avec le cœur », disait « le Petit Prince ». Peut-être que son auteur était connecté à cette vision sacrée de la vie.
L'éthique TantrÂmour
Tantrâmour s’inscrit dans cette philosophie et a vocation à proposer des pratiques qui s’appuient sur une approche bienveillante dans un cadre sécurisant. Soutenus dans ce cadre structurant, chacun peut alors profiter des propositions, expérimenter en toute conscience et se dévoiler, se déployer même, et se sentir écouté, entendu dans ses questionnements, ressentis et difficultés éventuellement traversées.
Les participants ont conscience que leur présence correspond à un engagement sur ce chemin personnel, pour aller vers une plus grande harmonie et sagesse intérieure. Ils l’abordent avec un esprit de respect et de bienveillance vis-à-vis d’eux-mêmes, du groupe et de l’équipe d’animation. En cela il est demandé à chacun de respecter le cadre qui suit.
Tantra & sexualité
Beaucoup d’images erronées sur le tantra circulent, avec les connotations sexuelles et autres déviances. Il est important de savoir que dans l’un des textes fondateurs du tantra, intitulé le « Vijnana Bhairava » ou « Tantra de la Connaissance Suprême », seuls 3 pratiques sur 112 concernent la sexualité.
Le travail sur l’énergie sexuelle n’en est qu’un aspect, un début pour un voyage intense vers soi. Le Tantra propose des pratiques autour de 3 clés : la respiration, la voix, le mouvement. Elles permettent de mobiliser notre énergie sexuelle, libidinale qui est aussi l’énergie vitale qui circule en vous et dans l’univers (cf les écrits de Reich). La pratique du Tantra vous permet ainsi d’augmenter votre énergie vitale, en particulier notre potentiel orgasmique. Ce potentiel ne dépend que de vous et il peut arriver d’avoir un orgasme spontané sans qu’il y ait de rapport sexuel.
Les exercices proposés dans le tantra vous invitent aussi à se connecter davantage à vos émotions (le chakra du cœur). Ils permettent de se sentir plus vivant, plus connectés à soi, à l’autre. Il s’agit peu à peu d’accepter l’autre sans vouloir le changer, et d’Être vraiment qui on est, autonome et libre des injonctions familiales ou sociales. Cela passe par apprendre à savoir poser ses limites. En cela, ainsi bien sûr la sexualité est concernée, dans notre société où les tabous et conditionnements sont encore bien présents.
Limites, respect de soi, de l'autre et du lieu
Il n’y a pas de passage à l’acte sexuel pendant les pratiques.
Il est demandé de faire preuve de respect de soi, du groupe, des participants des autres stages et du lieu qui vous accueille. Plus précisément, il s’agit :
- de respecter les autres participants, dans leur vécu et leurs difficultés, avec bienveillance et ouverture ;
- de respecter les horaires de démarrage des pratiques afin de ne pas faire attendre les autres participants et ainsi se laisser porter par le fil conducteur du stage ;
- de veiller à la bonne tenue du lieu et à le préserver
- d’avoir une hygiène corporelle acceptable durant toute la durée du stage ;
- d’apporter votre bonne humeur chaque fois que cela est possible !
Ces règles s’appliquent également aux membres de l’animation qui s’engagent également à les respecter.
Responsabilité
Les propositions de TantrÂmour visent à permettre une meilleure connaissance de soi, dans l’ouverture du cœur et aux autres. Certains exercices peuvent occasionner l’impression de sortir de sa zone de confort et de rencontrer des difficultés, des résistances ou des peurs. Elles sont légitimes et en en cela le rôle des animateurs est de rester à l’écoute des stagiaires et de les soutenir dans cette traversée, pour les engager à expérimenter pleinement ces propositions. Les participants sont libres de refuser de participer à un exercice qui pourrait les mettre en trop grande difficulté. Aucune structure qui pourrait amener le participant au-delà de sa capacité psychique ou physique ne sera imposée.
Certains exercices peuvent mettre en œuvre de la nudité (les massages notamment). Celle-ci est amenée de manière ritualisée, dans le sacré et le respect de l’autre. Toutefois, elle n’est pas imposée et chaque participant peut se sentir libre de porter des vêtements dans la limite qui lui semble juste.
Les participants aux stages et ateliers TantrÂmour ont conscience que tout ce qui s’y passe demeure sous leur entière responsabilité. Chacun porte la responsabilité de ses actes et en assume les conséquences. Il s’agit d’éthique personnelle.
Confidentialité
L’équipe d’animation de TantrÂmour, tout comme les participants, s’engagent à garder confidentielle toute information concernant les participants : leur identité, leur vie privée, leurs expériences durant le stage (partages en temps de parole, vécus des exercices, etc…). Ils s’engagent aussi à ne divulguer aucune information concernant le contenu ou la forme des exercices proposés. En effet, tirés du contexte, les propositions perdent de leur sens.
FAQ - Foire aux questions TantrÂmour
Comment se déroule un stage de tantra avec Tantrâmour ? Avec qui ? Quls exercices sont proposés ?
Une journée de stage est constituée d’exercices construits à partir d’outils divers et variés issus du tantra, de la sophrologie et de la psychologie biodynamique. Nous vous invitons dans un cadre sécurisant (cf la rubrique « éthique et charte Tantralliance ») à effectuer des exercices en solo, à deux, en groupe dans le plein respect de soi et de l’autre.
Nous privilégions une pratique créative autour de la danse, l’éveil corporel, le massage, l’improvisation, la méditation.
Nos spécificités sont :
• des moments « entre hommes » et « entre femmes »
• des rituels de réconciliation féminin & masculin
• des jeux de rôle ludiques et fondateurs,
• des mantras pour une syntonie corps – voix,
• des reliances inspirantes avec la nature
Dans ces sessions, nous proposons des pratiques pour vous sentir plus vivants, plus centrés, dans le lâcher-prise, dans la conscience de vous-même, de l’ici et maintenant. Vous vous positionnez au cœur du doux cyclone que peut représenter votre vie quotidienne.
Il s’agit de mobiliser l’énergie vitale qui est en chacun de nous, en utilisant principalement les 3 clés du tantra :
le mouvement : danse, méditation actives, éveil corporel ;
la voix : mantras chants ;
la respiration : méditations, exercices autour du souffle, ….
Chaque stage a un contenu différent et spécifique à la thématique proposée. En connaitre le contenu n’a pas d’intérêt car sorti de son contexte, l’exercice n’a pas de sens. Il s’agit d’expérimenter, dans l’ici et maintenant.
Il est tout à fait possible de vous entretenir avec les animateurs avant un stage.
Il n’y a jamais de rapports sexuels dans nos stages, comme dans tout stage de tantra.
La plupart des exercices proposés peuvent être réutilisés chez soi, dans son quotidien, seul ou avec son partenaire.
Quid de la sexualité ?
On assimile souvent le tantra à des pratiques de kamasutra, ce qui n’est pas le cas !
Il n’y a pas de passage à l’acte sexuel pendant les exercices.
Le Tantra, par ses pratiques, permet de mobiliser notre énergie sexuelle, libidinale. Mais cette dernière est aussi l’énergie vitale qui circule en vous et dans l’univers (cf les écrits de Reich). La pratique du Tantra vous permet ainsi de faire circuler et d’augmenter cette énergie vitale, en particulier notre potentiel orgasmique. Les propositions peuvent vous inviter à connecter la sensorialité du corps et de l’énergie de manière subtile et douce, sans pour autant aller dans la sexualité proprement dite.
En ce sens, le Tantra est une grande ouverture vers la «sexualité sacrée» : cette approche permet à chacun, femmes ou hommes, de contacter cette partie divine qui existe en chacun de nous, pour entrer en relation avec l’autre sans chercher à prendre ou à retenir, et sans attendre d’atteindre un objectif, quel qu’il soit. La sexualité prend alors une autre dimension, bien différente de la sexualité classique dont le scénario est basé sur les étapes « préliminaires, pénétration orgasme ».
En cela l’expérience du Tantra est une voie de libération, la découverte de nouveaux possibles : notamment un nouveau mode relationnel recherché depuis si longtemps !
Faut-il venir en solo ou couple ? Lorsque l’on est en couple, vaut-il mieux s’initier par soi-même, sans son conjoint ? Quels sont les bénéfices du tantra au sein d’un couple? Le tantra permet-il de ressouder un couple ?
Dans tous nos stages, on peut venir seul(e) (si l’on est célibataire, mais également si l’on est en couple, sans son partenaire), ou en couple.
Nous gérons au mieux la parité femmes – homme pour que les énergies féminines et masculines soient équilibrées. De ce fait, vous pouvez venir seul(e) à nos stages.
Venir seul ou en couple est une approche très différente. Aussi, nous faisons attention à créer un cadre de sécurité aussi bien aux couples qu’aux personnes seules.
Certaines personnes viennent d’abord en couple, puis ensuite seul ou bien l’inverse. Il n’y a pas de règles, chacun fait comme il le sent. A chaque fois c’est une aventure différente à vivre.
Pour envisager de faire du tantra avec son partenaire il est indispensable que les deux soient partants et conscients de l’envie d’approfondir la relation dans une dimension plus sacrée et plus spirituelle.
Les bénéfices du tantra au sein d’un couple sont multiples : une pratique en couple permet tout d’abord de mieux se connaitre, d’oser être soi même et de communiquer avec l’autre de façon plus pacifiée. Mais cela n’exclue nullement de visiter certains non dits, ou les tensions les blessures qui peuvent polluer la relation. Le tantra au sein d’un couple permet également une ouverture vers un autre sexualité : plus lente, plus consciente, plus reliée au sacré. Faire l’amour devient alors : « Être relié à sa nature ultime en communion suprême avec l’autre » – c’est un chemin d’ Unité.
Le tantra demeure un processus personnel. Le faire à deux implique un certain courage, car cela peut renforcer le couple mais aussi accélérer un processus de séparation (si le couple est en difficultés). Dans ce cas, la séparation sera plus pacifié et se fera sans rejeter la faute sur l’autre.
Dans le tantra tout est juste et accepté dans l’instant de ce qui est. Apprendre à communiquer avec l’autre, que ce soit dans son couple ou dans les relations quotidiennes, est très précieux. Dans notre société, à l’école en premier lieu, nous n’apprenons pas à communiquer. Ecouter sans se justifier est un long chemin, seul ou à deux. La tantra n’exclut pas en parallèle un travail thérapeutique pour mieux gérer l’intensité de ce qui est vécu pendant les stages.
Quid de la nudité pendant les stages ou ateliers ?
La nudité n’est pas systématique : cela dépend des exercices (tels que les massages par exemple, où elle se présente de manière plus logique). Lorsqu’elle est proposée, la nudité est amenée de manière fine et dans le sacré. C’est un processus de dépouillement, tant sur le plan physique que psychique ou spirituel. C’est comme si les cuirassent tombaient, et l’on se montre tel que l’on est, dans sa simplicité, sa vulnérabilité, voir sa beauté. Cette expérience, lorsqu’elle est nouvelle, peut être une grande libération. Et ce processus peut se faire progressivement, dans la douceur et la bienveillance envers soi. Notre société occidentale véhicule tant de tabous concernant le corps. Peurs et hontes sont bien souvent associées à la nudité. Mais souvenons nous : au temps des grecques et des romains, le corps était reconnu, enssencé, voir déïsé !
Chacun est invité à respecter ses limites et à conserver le vêtement qui lui semble bon, rien n’est obligatoire. Le cadre de sécurité posé en début de stage ou d’atelier est fait pour vous aider à traverser vos peurs, à vous déployer le cas échéant. Mais en aucun cas, il ne s’agira que vous vous sentiez en trop grosse difficulté, au delà de ce qui est supportable pour vous !