Notre Vision du Tantra
un art de vivre pour mettre plus de conscience dans son quotidien
une connexion à l'énergie,
du cœur, à l'amour
universel, vers l'unité
La philosophie
du tantra
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le tantra est une voie spirituelle qui vise l’unité du corps, de l’esprit et de l’univers. Souvent mal compris, il dépasse les simples notions de sexualité pour offrir une philosophie profonde permettant d’atteindre un état de conscience supérieur. À travers la méditation, le mouvement, la respiration et d’autres techniques, le tantra invite à une transformation intérieure et à une connexion authentique avec soi-même.
Une des voies qui permet d’atteindre
plus de conscience et plus de liberté.
Comme toute approche de développement de soi, le Tantra implique une remise en question. Pour trouver sa propre lumière, il s’agit déjà d’accueillir ses peurs, de revisiter ses zones d’ombres, ses blocages et difficultés à vivre ici et maintenant. C'est une voie de déconditionnement. Se libérer de certaines croyances pour se sentir plus en accord avec son « soi-profond » demande du courage. Et lorsque cela est réalisé avec écoute, soutien et bienveillance, alors ce processus de changement prend une autre saveur.
C’est une des raisons pourquoi nous sommes formés au Tantra depuis des années et l’intégrons dans notre quotidien.
« L’essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu’avec le cœur »,
disait « le Petit Prince ».
Pour nous, l'auteur inspiré de ce livre était connecté à cette vision sacrée de la vie.
Les bienfaits
holistiques
du tantra
Plongez au cœur de la puissance du Tantra, une pratique qui ouvre la voie à une transformation profonde, en révélant les bienfaits durables sur le corps, l’esprit et les relations humaines.
& émotionnels
L’éthique TantrÂmour
Tantrâmour s’inscrit dans cette philosophie et a vocation à proposer des pratiques qui s’appuient sur une approche bienveillante dans un cadre sécurisant. Soutenus dans ce cadre structurant, chacun peut alors profiter des propositions, expérimenter en toute conscience et se dévoiler, se déployer même, et se sentir écouté, entendu dans ses questionnements, ressentis et difficultés éventuellement traversées. Les participants ont conscience que leur présence correspond à un engagement sur ce chemin personnel, pour aller vers une plus grande harmonie et sagesse intérieure. Ils l’abordent avec un esprit de respect et de bienveillance vis-à-vis d’eux-mêmes, du groupe et de l’équipe d’animation. En cela il est demandé à chacun de respecter le cadre qui suit.
Tantra & sexualité
Beaucoup d’images erronées sur le tantra circulent, avec les connotations sexuelles et autres déviances. Il est important de savoir que dans l’un des textes fondateurs du tantra, intitulé le « Vijnana Bhairava » ou « Tantra de la Connaissance Suprême », seuls 3 pratiques sur 112 concernent la sexualité.
Le travail sur l’énergie sexuelle n’en est qu’un aspect, un début pour un voyage intense vers soi. Le Tantra propose des pratiques autour de 3 clés : la respiration, la voix, le mouvement. Elles permettent de mobiliser notre énergie sexuelle, libidinale qui est aussi l’énergie vitale qui circule en vous et dans l’univers (cf les écrits de Reich). La pratique du Tantra vous permet ainsi d’augmenter votre énergie vitale, en particulier notre potentiel orgasmique. Ce potentiel ne dépend que de vous et il peut arriver d’avoir un orgasme spontané sans qu’il y ait de rapport sexuel.
Les exercices proposés dans le tantra vous invitent aussi à se connecter davantage à vos émotions (le chakra du cœur). Ils permettent de se sentir plus vivant, plus connectés à soi, à l’autre. Il s’agit peu à peu d’accepter l’autre sans vouloir le changer, et d’Être vraiment qui on est, autonome et libre des injonctions familiales ou sociales. Cela passe par apprendre à savoir poser ses limites. En cela, ainsi bien sûr la sexualité est concernée, dans notre société où les tabous et conditionnements sont encore bien présents.
Limites, respect de soi, de l’autre et du lieu
Il n’y a pas de passage à l’acte sexuel pendant les pratiques.
Il est demandé de faire preuve de respect de soi, du groupe, des participants des autres stages et du lieu qui vous accueille. Plus précisément, il s’agit :
- de respecter les autres participants, dans leur vécu et leurs difficultés, avec bienveillance et ouverture ;
- de respecter les horaires de démarrage des pratiques afin de ne pas faire attendre les autres participants et ainsi se laisser porter par le fil conducteur du stage ;
- de veiller à la bonne tenue du lieu et à le préserver
- d’avoir une hygiène corporelle acceptable durant toute la durée du stage ;
- d’apporter votre bonne humeur chaque fois que cela est possible !
Ces règles s’appliquent également aux membres de l’animation qui s’engagent également à les respecter.
Responsabilité
Les propositions de TantrÂmour visent à permettre une meilleure connaissance de soi, dans l’ouverture du cœur et aux autres. Certains exercices peuvent occasionner l’impression de sortir de sa zone de confort et de rencontrer des difficultés, des résistances ou des peurs. Elles sont légitimes et en en cela le rôle des animateurs est de rester à l’écoute des stagiaires et de les soutenir dans cette traversée, pour les engager à expérimenter pleinement ces propositions. Les participants sont libres de refuser de participer à un exercice qui pourrait les mettre en trop grande difficulté. Aucune structure qui pourrait amener le participant au-delà de sa capacité psychique ou physique ne sera imposée.
TantrAnima : un collectif, une référence
Qui sommes-nous ?
TantrAnima est un collectif d’animateur-trices proposant des stages, ateliers, retraites autour de la voie Tantrique. Tous-tes d’horizons, de formations, de parcours différents, nous accompagnons avec nos singularités, couleurs et styles. En dépit de nos différences, nous avons à cœur de garantir une éthique dans nos pratiques.
Ce collectif se réuni régulièrement depuis 2021 pour poser un regard contemporain, spirituel et pragmatique sur cette voie de conscience, dans le respect de la tradition.
Plusieurs axes de recherches actions sont engagés :
- Réflexion et production d’une charte sur la dimension éthique et déontologique;
- Inclusion et gestion des spécificités des publics (genre, orientation sexuelles, âges, handicaps, …);
- Prise en compte de la dimension économique pour faciliter l’accès au plus grand nombre;
- Valeurs et communications, regard croisé entre confidentialité et publication, entre spécificité et unité, accueil et exclusion, etc…
- Tantra et dimension thérapeutique (intérêt, portée, limites et conditions).
La vision TantrAnima
Le Tantra est une voie spirituelle avant tout. Le corps y est fortement investi dans une dimension de sacralisation (respect, dévotion, préciosité et transcendance), dans une perspective énergétique et non objectale. Le corps y est ici vu comme le véhicule de l’énergie (Shakti) au service de la conscience (Shiva). Vous trouverez en début de charte (ci-dessous), un complément de notre vision.
Pourquoi une charte ?
Parce que toutes pratiques ayant un impact corporel, émotionnel, psychique et spirituel véhiculent des enjeux forts. Afin d’éviter des enjeux relationnels d’emprises et/ou d’abus, il convient de vous informer des notions de droits, devoirs et responsabilité de chacune-s des parties.
En nous présentant à vous avec cette charte coécrite et validée par chaque représentant de Tantranima nous souhaitons participer a offrir des espaces d’expériences, de libérations, de méditations, d’expansions, de connexions à vous, au monde, et tout cela n’est possible que dans un espace sécure au cadre ferme et doux.
La Charte de TantrAnima
Nous sommes impliqués dans la démarche du collectif TantrAnima, et notre Charte s’inscrit pleinement dans cette vision collective. Consulter la charte. Télécharger la charte.
Les Signataires de TantrAnima
- EquiNoces – Satyam (Xavier Favaro) & Virginie Luz Rastello – https://www.e-luminescences.fr/
- Tantra Cœur – Patrick Houpert & Christine Goury – https://www.tantracoeur.com/
- Tantratrika – Benoit Meudic & Sophie Boivin – http://www.tantratrika.com/
- Tantra Présence – Antoine Van Lindburg – https://www.tantrapresence.fr/
- Cinquante Nuances de Tantra – Karl Di Foggia & Céline Dalverny – https://cinquante-nuances-de-tantra.fr/
- Terres Tantriques – Frederic Stein – https://terrestantriques.org/
- Jessica Quibel – https://jessicaquibel.com/
- Tantra Deva – Deva Broncy – https://www.tantra-deva.fr/
- Vis ton corps – Kamissa – https://www.vis-ton-corps.com/
- isa Devi – ischiltz@gmail.com
- Tantra Sud Ouest – Nelly Germain – https://www.tantra-sudouest.com/
- TantrAmour – Christophe Shiva & Sabrina Berthoud Selva – www.tantramour.fr
- Séverine Grisel Goetz – https://severinegriselgoetz.fr/
- Yulia Huppert – https://www.yuliahuppert.net/
- Présence Amoureuse – Nartan & Sophi-A – https://www.presenceamoureuse.com/
- Cœur d’Hommes – Guillaume Doucere – http://www.coeursdhommes.com/index.html
- Shenmen – Valérie Rouillé Roche – https://www.shenmen.fr/intervenants-exterieurs
Our answersAsk your questions
current
We offer internships, workshops, and support sessions based on exercises for individuals, pairs, and groups, with full respect for oneself and others. You will experience creative and inspiring practices using breath, sound, movement, meditation, and other approaches such as bioenergy, systemic constellations, or tantric and sacred touch.
We also favour creative practices around dance, body awareness and meditation.
Each participant will have a telephone interview, and once their registration is validated, they will commit to the framework of respect and safety (see «TantrÂmour Participant Charter»).
In these sessions, we offer practices to help you feel more alive, more centred, more at ease, and more aware of yourself and the here and now. You'll position yourself at the heart of the gentle whirlwind that your daily life can sometimes be.
This involves mobilising the vital energy withinEach of us, primarily using the 3 keys of Tantra (according to Margot Anand, founder of the SkyDancing Tantra School from which we completed a 2-year training):
- movement: dance, active meditation, body awakening; ;
- The voice: mantras, chants, sound liberation ;
- Breathing: meditations, exercises around the breath, ....
Each stage has different content specific to the proposed theme. Knowing the precise content is of no interest because, taken out of context, the practice has no meaning: the mind categorises, the person could project. The aim is to return to the space of the body, to experience things safely, in the here and now.
It is perfectly possible to speak with the facilitators before a workshop.
There are never any sexual encounters in our retreats, as far as we are aware, in any neo-tantra retreat.
Most of the exercises offered can be reused at home, in your daily life, alone or with your partner.
Tantra is often equated with Kama Sutra practices, which is not the case!
There is no sexual intercourse during the practices.
Tantra, through its practices, allows us to mobilise our sexual energy. However, this energy is also the vital energy that circulates within you and in the universe (cf. Reich's writings). Practising Tantra thus allows you to circulate and increase this vital energy, particularly our orgasmic potential. The suggestions may invite you to connect the sensuality of the body and energy in a subtle and gentle way, without necessarily engaging in overt sexuality.
In this sense, neo-Tantra is a great opening to «sacred sexuality»: this approach allows everyone, men or women, to connect with that vital and divine part that exists within each of us, to relate to others without seeking to take or hold, and without expecting to reach any objective. Sexuality then takes on another dimension, very different from classic sexuality whose scenario is based on the stages of «foreplay, penetration, orgasm».
In this, the experience of neo-Tantra is a path to liberation, the discovery of new possibilities: notably a new relational mode sought for so long!
In all our courses, you can come alone (if you are single, but also if you are in a relationship without your partner), or as a couple.
We manage gender parity as best as possible so that feminine and masculine energies are balanced. Therefore, you can attend our workshops alone.
Coming alone or as a couple is a very different approach. We also take care to create a safe environment for both couples and individuals.
In case of two players, couples always have priority of choice.
Some people come first as a couple, then alone, or vice versa. There are no rules; everyone does as they feel. Each time it's a different adventure to experience.
To consider neotantra with your partner, it is essential that both are willing and aware of the desire to deepen the relationship in a more sacred and spiritual dimension.
The benefits of Tantra within a couple are numerous: practicing together first and foremost allows you to get to know each other better, to dare to be yourself and to communicate with each other more peacefully. But this in no way excludes addressing certain unspoken issues, or the tensions and wounds that can pollute the relationship. Tantra within a couple also allows for an opening to another form of sexuality: slower, more conscious, more connected to the sacred. Making love then becomes: «Being connected to one's ultimate nature in supreme communion with the other» – it is a path of Unity.
Tantra remains a personal process. Practising it as a couple involves a certain amount of courage, as it can strengthen the relationship but also accelerate a separation process (if the couple is experiencing difficulties). In such a case, the separation will be more peaceful and will occur without placing blame on the other.
In Tantra, everything is just and accepted in the moment of what is. Learning to communicate with others, whether in a couple or in daily relationships, is very valuable. In our society, at school primarily, we are not taught how to communicate. Listening without justifying oneself is a long journey, alone or with another. Tantra does not preclude, in parallel, therapeutic work to better manage the intensity of what is experienced during the workshops.
Nudity is not systematic; it depends on the practices (such as massages, for example, where it is more logically present). When offered, nudity is introduced in a subtle and sacred manner. It is a process of shedding, both physically, mentally, and spiritually. It's as if armour falls away, and one shows oneself as they are, in their simplicity, their vulnerability, their beauty. This experience, when new, can be a great liberation. And this process can be done gradually, with gentleness and self-compassion. Our Western society carries so many taboos concerning the body. Fears and shame are very often associated with nudity. But if we look at history: in the time of the Greeks and Romans, for example, with the statues that have remained to us: the body was recognized, praised, even deified! Morality had not yet arrived.
Everyone is invited to respect their limits and to wear what they feel is right; nothing is compulsory. The safety framework established at the start of the course or workshop is designed to help you overcome your fears and, if necessary, to expand your horizons. However, under no circumstances should you feel you are in too much difficulty, beyond what is bearable for you.
We repeat it regularly: «you can always do less than what is asked». We are not at school; there is no obligation to follow a practice without taking the time to check if it is okay. We call for free will, for everyone's creativity, within the framework.